CBD Sport

Ce este, de fapt, CBD-ul pentru sport?

CBD-ul, sau canabidiolul, este o moleculă extrasă din planta de cânepă (cannabis sativa). Spre deosebire de THC, nu are efect psihoactiv: nu te face „high” și nu îți modifică starea de alertă. În sport îl întâlnești în două familii de produse: îngrijirile care se aplică pe piele (balsamuri, geluri, uleiuri de masaj) și produsele care se iau pe cale orală (uleiuri, capsule).

CBD-ul nu este o substanță dopantă: Agenția Mondială Antidoping (WADA) l-a scos de pe lista substanțelor interzise. THC-ul, în schimb, rămâne interzis în competiție. De aceea toate produsele noastre sunt testate în laborator și au un conținut de THC sub 0,3%. Dacă participi la competiții oficiale, verifică întotdeauna regulamentul federației tale înainte să folosești CBD.

Cum alegi CBD-ul potrivit pentru sport

Produsul potrivit depinde de moment, de zona vizată și de felul în care te antrenezi. Iată cum să alegi.

Aplicare locală sau administrare orală

Un balsam sau un gel se aplică direct pe mușchiul solicitat: e practic când vrei să țintești o gambă, un umăr sau zona lombară. Administrarea orală acționează mai global și se integrează ușor într-o rutină zilnică. Pentru îngrijirea țintită, gelul criogenic, balsamul cu efect de încălzire, balsamul răcoritor și uleiul relaxant se numără printre cosmeticele noastre CBD.

Înainte sau după efort

Balsamul cu efect de încălzire e gândit pentru încălzirea dinaintea antrenamentului: aduce o senzație de căldură în zona respectivă. Gelul criogenic și balsamul răcoritor se folosesc mai degrabă după, când mușchii sunt tensionați. Pentru o rutină care nu depinde de aplicarea pe piele, capsulele de CBD cu doză fixă îți oferă un reper simplu, cu aceeași cantitate la fiecare administrare.

Full spectrum sau broad spectrum

Uleiurile full spectrum (spectru complet) păstrează toți compușii cânepei, inclusiv urme de THC sub 0,3%. Dacă treci prin controale antidoping, alege mai bine un ulei CBD broad spectrum, formulat fără THC.

CBD pentru sport sau CBD pentru somn

Recuperarea se face și noaptea: un antrenament intens urmat de nopți proaste ajunge, până la urmă, să se simtă. Dacă e și cazul tău, un CBD pentru un somn mai bun, luat seara, îți completează util rutina sportivă.

Ce schimbă CBD-ul și ce nu schimbă

Folosit în mod regulat, CBD-ul te poate ajuta să te relaxezi după efort și să îți construiești un ritual de recuperare. Îngrijirile aplicate pe piele oferă și o senzație imediată de confort, datorită căldurii sau prospețimii formulelor. În schimb, nu înlocuiește încălzirea, hidratarea sau odihna și nu îți îmbunătățește performanțele.

De reținut: aceste produse nu sunt medicamente. O durere care persistă, o umflătură sau un disconfort articular merită părerea unui medic. Cere-i sfatul înainte să începi, dacă urmezi un tratament.

Cum folosești CBD-ul pentru sport?

Începe treptat, cu un singur produs pe rând, ca să afli ce ți se potrivește.

Îngrijirile: pe piele curată și uscată

Aplică o cantitate mică pe zona respectivă, masează până se absoarbe și spală-te apoi pe mâini. Evită ochii, mucoasele și pielea lezată.

Uleiurile și capsulele: la oră fixă

Ia-le la aceeași oră, în timpul mesei sau după, respectând doza indicată pe fișa produsului, fie că e vorba de un ulei CBD sau de capsule.

În rutina de seară, după antrenament

Duș, îngrijire pe mușchii solicitați, hidratare: ritualul contează la fel de mult ca produsul. Evită să combini mai multe surse de CBD în aceeași seară.

De ce să alegi produsele CBD pentru sport de la Sixty8?

Fiecare produs este testat în laborator, are sub 0,3% THC și pleacă în ambalaj discret în 24 de ore. Alegem mărci care își explică clar formulele, de la îngrijirea țintită la capsula dozată.

O rutină sportivă ține și de energia mentală: în zilele cu antrenamente încărcate, CBD-ul pentru concentrare se poate adăuga celorlalte produse de wellness pe care le folosești deja.